Зеркальная сауна

Зеркальная сауна

Зеркальная сауна не совсем обычная. Для неё понадобится маленькое помещение – достаточно комнаты размером 4 х1 м2. Желательно, чтобы эта комната имела вентиляционное отверстие. Затем комнату нужно оббить фанерой, чтобы обеспечить теплоизоляцию, после чего стены покрываются алюминиевой фольгой. Под потолком так же нужно расположить экран из фольги. Пол можно просто окрасить алюминиевой краской или тоже покрыть фольгой. На вентиляцию делают заглушку, которую тоже покрывают фольгой. Дверь изнутри серебряной сауны так же покрывают фольгой. У вас должна получиться «зеркальная» комната. В неё не нужно устанавливать лишние предметы, чтобы не тратить на их нагревание дополнительную энергию. Хорошо здесь подойдут лёгкие лестницы-стремянки.

После этого устанавливают на полу на железном листе электрорефлекторы, которые направляют в потолок. Установите термометр и сидение на стремянке, включите рефлекторы и примерно через 5 минут вы сможете почувствовать, как по комнате распределяется тепло, через 15 минут температура уже дорастёт до 60 С и больше не будет подниматься, т.к. фольга не сильно нагревается. Сильно горячими будут только тёмные предметы, если вы их занесёте в сауну. Такая сауна обеспечивает не жаркое тепло, которое не обжигает кожу и лёгкие, она не расслабляет, а наоборот, располагает к большей работоспособности.

По окончании процедуры откройте вентиляцию, и уже через 10 минут температура в зеркальной сауне сравняется с окружающей. Если хотите, можно в такой сауне и позагорать, включив в сауне косметические источники ультрафиолетового и инфракрасного облучения.