Хороший матрас, удобная подушка - залог вашего сна

Многие жалуются на свою подушку. Мол, сильно жесткая, сильно мягкая, шея болит... И прочее, перечислять можно долго. Где же найти оптимальный вариант? Многие из нас спят на обычных пуховых, перьевых подушках. Конечно, они не плохи, ведь на них спали наши родители и дедушки с бабушками. Но нужно понимать, что они не совсем хорошо сказываются на нашей опорно-двигательной системе. Простыми словами на позвоночнике. 

В современном мире есть много решений по поводу лечения остеохондроза и прочих проблем. А также их профилактика тоже не последнее дело. Также хроническое не высыпание или еще хуже, бессонница вполне возможно появилась просто от того что человек не правильно лежит. А какие последствия может дать плохой сон? Проблемы в жизни, ухудшение состояния здоровья. Не стоит так рисковать. Стоит лишь правильно подобрать постельный комплект и прекрасный, полноценный сон обеспечен. 

Для хорошего результата нужен матрас, который поддержит тело в естественном положении в любой позе. Такие матрасы на заказ по размерам, которые подойдут только определённому покупателю. И нужно помнить и о замене подушки. Хорошим вариантом будет подушка с эффектом памяти. Она обладает прекрасными ортопедическими свойствами. Выполнена эта чудо-подушка из высокоэластичной пены. А вот пена производится из разных материалов. Вспененный полиуретан, латекс, полиэстер, полистирол. Также, очень полезный и распространённый наполнитель – это гречиховая лузга. Прогибается она благодаря тому, что эта самая пена под воздействием тепла человеческого тела в местах соприкосновения принимает на себя форму. Но при этом она не деформируется, пытаясь, распрямится. Ведь в этом случае, на кожу и тело человека оказывается давление. А вот в случае с подушкой с эффектом памяти, давления нет, так как волокна под давлением просто размягчаются, оставаясь при этом твердыми в тех местах, где прикосновения нет. А благодаря своей пористой структуре такая подушка прекрасно пропускает воздух, что позволяет коже дышать. 

Также различие происходит по жесткости и размерам. Каждому человеку индивидуально подбирается и то и другое. Все зависит от высоты роста, от ширины плеч. Также учитывается предпочтительная поза для сна. Хотя оптимальные размеры, подходящие практически всем. Это 50х70 см подушка средней жесткости. На такую подушку, с эффектом памяти, можно и лицом лечь и принять практически любое положение.